Anita。Love。Amber

這個月月中    

Anita去了一趟台南玉井參加阿南達瑪迦的瑜珈斷食營

是該寫些甚麼留下關於這趟旅程的記錄

這趟旅程對我而言

最大的收穫是心境上的轉變

一直以來我以為瑜珈      是瑜珈墊上的體位法的練習

是用盡各種方式     把腳離開地面的練習

的確練習的初衷    是為了健康是為了想運動

就如同我這次去斷食營    是為了想減重一樣

DADA在一堂靜坐冥想的課程中問大家

『如何衡量一個人靈性的層次』

這個答案   我著實想了很久

DADA說    是對萬物對眾人的愛   也就是大愛

包然你周遭所有的人   所有的生物與生命    還有這塊土地與你所處的環境

這個答案   與瑜珈無關

但卻深深的烙在我的心裡

今天   Nora老師也引用她老師的話  

大家以為瑜珈行者

就是把體位法練到出神入化 

像在天空中可以飛一般

但當你飛在天空中的時候    卻依然看到許多人在地面上受苦受難

那麼你練習瑜珈又有甚麼意義呢?

心的練習     往往比體位法更難

老師常說要打開心輪    不僅僅表現在動作上而已

也包含了意念與心念的轉變

 每個人都可以做甚麼   讓身邊的一切更好

像Rachel老師說的    我們所散佈的也許只是一顆小小的種籽

但這顆種籽會在時間到的時候     發芽茁壯

已經無法清楚的記得最後一天大家做在一起分享時

 DADA說了甚麼讓我淚流滿面

依稀是要我們記得   改變要從自己開始

我期許自己將這樣的智慧帶進生活裡面

也許每天日復一日的生活

會因此而有所不同

Namaste

  本文的圖片均源自Puer Yoga的同學Cindy Liao的FB相本

最後一天大家跟著DADA學習做沙拉

練習靜坐的別院