close
瑜珈之神Vincent老師回來啦~~~
超久沒上瑜珈的阿妮塔說什麼也不能錯過!!
尤其是放著會籍在那裡燒錢心裡可是會荒地!
 
今天來介紹一下個人覺得幾招對久坐辦公室的上班族超級有效的舒壓瑜珈姿勢
貓式
可以放鬆下背部,對頸部僵硬也有很快的舒展效果
要記得運用腹部的力量
images
 

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 Anita Tsao 的頭像
    Anita Tsao

    Anita。Love。Amber

    Anita Tsao 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

    E-mail轉寄