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Well....i went to Shannon's Hatha Yoga class again！And I just felt like it's was a "Hot Yoga"(makes people sweat ) calss.
I am really tired but the endorphin makes me happy. I think it is really good to practicing Yoga！
流汗真的會讓人心情愉悅
雖然運動後肌肉的疲勞會讓人感到非常的疲倦
但是我仍然願意繼續嘗試與體驗這樣的感覺
今天厲害的Hatha Yoga一樣搞的我流了一堆汗
那些汗真的是用「迸」出來的，來不及擦就已經「擦擦滴」
你可以感覺額頭、鼻子、手、頸部、腿.....應該是只要有毛細孔的地方都不停的在冒汗
當全身都在出汗的時候，若是不小心著涼是很容易感冒的
所以教室的空調幾乎都在良好的控制之下
大概是在29~30度左右
哈相當熱的溫度
哈相當熱的溫度但是真正在冒汗的時候倒是不覺得難受
如果猛然在24~26度涼爽的室溫下反而會覺得很冷
矮唉.......以前學生時代每天運動流汗是家常便飯
現在的上班族卻得要花錢花時間買流汗
但是，應該還是相當値得的事情吧
哈哈哈哈~~而且今天我可以做到上一堂課沒辦法做到的動作
真是超級超級有成就感
在那邊還遇到不少大明星唷
ㄟ.........也沒多大啦
真正的大明星都不知道去哪邊運動ㄌㄟ
像小個ㄦ何嘉文(喜歡上早上的課，應該是比較少閒雜人等吧！運動完約莫要畫一小時的妝.......搞的很厲害)
氣質很好的王渝文(他的置物櫃就在我隔壁，上晚上六點多的課吧我猜！穿的很休閒，我猜他大概很想練一下屁股肌肉)
大概是這樣啦
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