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Elonne Stockton
美籍教師
有時候我覺得，真正好的瑜珈老師在於有多少對瑜珈及教學的熱忱
因為這樣的老師總是能讓我在他/她的課堂上得到最多的energy & inside benefit
Elonne是個金髮的壯碩的女生(哈哈壯碩喔
)
)她沒有像其他老師ㄧ樣有熱情的性格
相反的她總是溫和有禮而冷靜
在每一堂課給我們很沉穩專業的引導
昨天的 YIN YOGA(陰瑜珈-類似靜瑜珈，每個動作停留2~3mins以上，以達到肌肉的深層舒展)
有些人在最後的大休息時提早離開教室
老實說真的會干擾到正在大休息的同學與老師
Elonne告訴我們
final relaxation is the hardest & the most important pose
因為真正的放鬆 真正的放空 其實是很難的
人不論何時 總是有好幾個念頭在我們的腦海裡打轉
無論是公事私事
真正能在某一刻讓自己完全的平靜與放空
其實是一種『心』的修煉
所以我真的很認同 看似簡單的大休息 其實是最難的動作
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